Dass Sport gesund ist: eine Gewissheit. Schwieriger schon ist zu ermessen, welches Minimum an Bewegung individuell notwendig ist. Oder welches Pensum zu viel. Hier die Fakten.
Več na: https://www.stern.de/geo/sport-ueber-50--wie-viel-bewegung-ist-wirklich-notwendig--36921096.html